العادة السريه تخفف الشعور بالشبق وتمنع الزنا واللواط ولكن بالشروط التالية:
1- ان تكون مرة في الاسبوع .
2- ان يكون الاستمناء لمرة واحده فقط حتى لايرهق الجسم.
3- ان لايرتبط ممارستها بالخيالات الجنسية او بمشاهدة الصور والافلام اي ان تمارس بشكل عادي دون مهيجات او مثيرات.
4- ان يتم الرحه بعد ممارستها ويفضل النوم مباشره.
ان يكون الهدف هو اخراج السائل المنوي المختزن داخل الجسم والذي يضغط على الدماغ ويسبب الاضطرابات والانحراف اي ممارسة العادة بهدف صحي وليس للحصول على اللذه والنشوه لانه الطريق الخاطيء للحصول عليها فافضل وسيله للحصول على النشوه الجنسيه السليمه هي الزواج كما امرنا الله.
